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昨天你的腿怎么煮?

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配料:鸡肉6英尺,水产蘑菇30克,花生50克,红枣掌50克。
5克盐。
- 操作:1。将鸡脚洗净,放入沸水中,小火炖,取出,用冷水冲洗,沥干,用蘑菇,茎洗净,切开。水洗红枣;柔软,备用。
在火上加入2个平底锅,放入适量的水,煮开火,放入鸡腿煮约10分钟,放入花生,红枣,蘑菇。煮沸后,用小火煮熟煮熟的配料,最后加入盐搅拌均匀。
营养价值:这种蘑菇的身体营养丰富,蛋白质含量通常超过30%,高于一般水果和蔬菜。
鸡腿:鸡腿营养丰富,富含钙和胶原蛋白,软化血管,具有美容功效。